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Exercício para melhorar a autoestima
Hoje o post é em formato de bate papo, porque quero compartilhar com vocês um exercício para melhorar a autoestima que vi lá no instagram (me segue lá: @soparameninas). Compartilhei por lá mas achei que seria legal levar pra outras redes, já que a proposta é tão bonita <3 Temos uma tendência forte de focar no negativo. Muitas vezes sabemos uma dúzia de defeitos nossos na ponta da língua, poderíamos fazer uma lista completa deles, mas ao pararmos pra pensar nas nossas qualidades as palavras fogem. Os nossos defeitos são reais, eles existem e é bom que saibamos reconhecê-los para nos tornarmos cada vez versões melhores de nós mesmos, mas…
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como aumentar a autoestima: 4 dicas simples
Tenho percebido muitas meninas e mulheres com problemas de autoestima ultimamente. Há um tempo perguntei na minha fanpage que nota vocês dariam para a sua autoestima (de 0 a 10) e fiquei espantada com o tanto de zeros que recebi como resposta. Comecei a pensar mais sobre esse assunto depois que escrevi um post sobre como aumentar a autoestima no começo desse ano e recebi muito mais visitas e cometários do que eu imaginava receber. Fico feliz de poder ajudar as pessoas de alguma forma e achei legal trazer esse assunto pro blog novamente com algumas dicas que eu aprendi ao longo dos anos, convivendo e conversando com muitas mulheres…