-
5 hábitos que evitam o estresse
Sobrecarga no trabalho, correria do dia a dia, problemas familiares, estudos e trânsito são os fatores causadores do estresse cotidiano. Muitas vezes essa impaciência acaba por afetar nossa vida de forma negativa, tornando-nos pessoas nervosas, inquietas, raivosas e mau humoradas. Com muita frequência o estresse pode ser prejudicial à saúde. O estresse é o nosso matador silencioso, pois é uma reação de preparação do indivíduo sob uma situação de alerta ou enfrentamento e esse efeito acaba por liberar hormônios que vão direto para o nosso sistema nervoso e caem na corrente sanguínea, então o coração acelera, o corpo sua, vêm a dor de estômago, a disfunção intestinal, a fadiga e os…
-
tonalizante color intense prata, C Kamura: minha experiência
Hoje a resenha é sobre o tonalizante Color Intense prata do C Kamura, que eu usei pela primeira vez na semana passada, quando eu não tava mais aguentando o amarelado do meu cabelo e precisava de algo pra resolver essa situação imediatamente. Loira sofre com isso, né? Ainda mais eu, que demoro bastante tempo pra retocar as luzes, Eu nunca tinha usado esse tonalizante, mas já tinha usado o prata no salão mesmo, logo após descolorir os fios pra chegar a uma cor mais bonita e que eu gosto. Normalmente eu conseguia driblar o amarelado usando o famoso shampoo roxo (com o condicionador e/ou máscara do mesmo kit), mas depois de ficar ruiva, meu…
-
vestido e tênis: dica de look
Faz dias que quero mostrar pra vocês algumas inspirações de look com vestido e tênis, porque desde que eu voltei de viagem (e comprei dois tênis baratíssimos e super lindos) é só o que eu quero usar. Quem me acompanha há algum tempo aqui, no insta (segue lá: @soparameninas) ou me conhece pessoalmente sabe que eu AMO usar vestidos, eles são minhas peças favoritas e eu costumava usar com sapatilha, mas tenho amado as produções mais descoladas que os tênis proporcionam. Pra nos inspirar cada vez mais, trouxe as imagens mais legais que eu encontrei por aí: Essa opção com vestido justinho midi eu tenho visto muuuito na internet e…
-
5 dicas para manter uma alimentação saudável
Ter uma alimentação saudável e manter-se fisicamente ativo são práticas vitais para a saúde de qualidade e o bem estar. A alimentação tem um papel fundamental em nossa saúde e reflete diretamente em nosso aspecto físico. Porém nem sempre é possível manter uma alimentação adequada e balanceada. É importante ressaltar que cada um possui um estilo de vida, porém alimentar-se bem é um fator comum que todos devem optar e seguir para garantir resistência contra doenças e obter um corpo sadio. Para que você fique longe da obesidade e da anemia, separei algumas dicas que podem melhorar sua alimentação de modo a garantir vitaminas e nutrientes completos para seu organismo. Coma…
