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Conheça os 10 mitos sobre alimentação
São tantas as dúvidas que se passam pela cabeça quando o assunto é alimentação que muitos nem pensam que tudo isso pode passar de um mito. Para quem costuma acreditar nesses velhos mitos ditos por seus avós ou pais, vamos desmentir 10 deles agora. 1 – Ficar sem comer emagrece? Não, pelo contrário, fazendo isso você irá deixar seu metabolismo muito mais lento. Para que você consiga emagrecer, o ideal é comer de 3 em 3 horas, na quantidade certa. 2 – Tomar água em jejum auxilia no emagrecimento? A água é uma ótima para ajudar no emagrecimento, mas toma-la somente em jejum não vai ajudar a perder as gordurinhas.…
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5 hábitos que evitam o estresse
Sobrecarga no trabalho, correria do dia a dia, problemas familiares, estudos e trânsito são os fatores causadores do estresse cotidiano. Muitas vezes essa impaciência acaba por afetar nossa vida de forma negativa, tornando-nos pessoas nervosas, inquietas, raivosas e mau humoradas. Com muita frequência o estresse pode ser prejudicial à saúde. O estresse é o nosso matador silencioso, pois é uma reação de preparação do indivíduo sob uma situação de alerta ou enfrentamento e esse efeito acaba por liberar hormônios que vão direto para o nosso sistema nervoso e caem na corrente sanguínea, então o coração acelera, o corpo sua, vêm a dor de estômago, a disfunção intestinal, a fadiga e os…
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tonalizante color intense prata, C Kamura: minha experiência
Hoje a resenha é sobre o tonalizante Color Intense prata do C Kamura, que eu usei pela primeira vez na semana passada, quando eu não tava mais aguentando o amarelado do meu cabelo e precisava de algo pra resolver essa situação imediatamente. Loira sofre com isso, né? Ainda mais eu, que demoro bastante tempo pra retocar as luzes, Eu nunca tinha usado esse tonalizante, mas já tinha usado o prata no salão mesmo, logo após descolorir os fios pra chegar a uma cor mais bonita e que eu gosto. Normalmente eu conseguia driblar o amarelado usando o famoso shampoo roxo (com o condicionador e/ou máscara do mesmo kit), mas depois de ficar ruiva, meu…
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5 dicas para manter uma alimentação saudável
Ter uma alimentação saudável e manter-se fisicamente ativo são práticas vitais para a saúde de qualidade e o bem estar. A alimentação tem um papel fundamental em nossa saúde e reflete diretamente em nosso aspecto físico. Porém nem sempre é possível manter uma alimentação adequada e balanceada. É importante ressaltar que cada um possui um estilo de vida, porém alimentar-se bem é um fator comum que todos devem optar e seguir para garantir resistência contra doenças e obter um corpo sadio. Para que você fique longe da obesidade e da anemia, separei algumas dicas que podem melhorar sua alimentação de modo a garantir vitaminas e nutrientes completos para seu organismo. Coma…
