lifestyle | Só Para Meninas | blog feminino por Rafaelli Antes
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    5 hábitos que evitam o estresse

    Sobrecarga no trabalho, correria do dia a dia, problemas familiares, estudos e trânsito são os fatores causadores do estresse cotidiano. Muitas vezes essa impaciência acaba por afetar nossa vida de forma negativa, tornando-nos  pessoas nervosas, inquietas, raivosas e mau humoradas. Com muita frequência o estresse pode ser  prejudicial à saúde. O estresse é o nosso matador silencioso, pois é uma reação de preparação do indivíduo sob uma situação de alerta ou enfrentamento e esse efeito acaba por liberar hormônios que vão direto para o nosso sistema nervoso e caem na corrente sanguínea, então o coração acelera, o corpo sua, vêm a dor de estômago, a disfunção intestinal, a fadiga e os…