14 fev 17

Como fazer seu cabelo crescer mais rápido

Beleza, Cabelos

Embora os cabelos médios estejam dominando os cortes de cabelo para 2017, muitas mulheres buscam cabelos longos e querem saber qual o segredo pro cabelo crescer mais rápido.

Infelizmente a coisa não é tão fácil assim, não tem segredo, requer muito cuidado e acima de tudo, paciência.

Em 2015 dei aqui algumas dicas para o seu cabelo crescer saudável, contando tudo o que eu faço pra deixar meu cabelo longo e bem cuidado.

Hoje quero focar na alimentação, já que para o cabelo crescer é preciso nutrir o bulbo capilar, e esse processo acontece de dentro pra fora.

como fazer seu cabelo crescer mais rápido

Nutrientes essenciais para o seu cabelo crescer mais rápido:

Proteínas: elas formam a estrutura dos cabelos, são a matéria prima essencial para a construção dos fios. São encontradas em carnes, frango, peixe e ovo.

Para saber a quantidade que você precisa ingerir diariamente é interessante consultar um nutricionista, mas a conta feita é geralmente de ± 2 gr de proteína pura por cada Kg de massa muscular.

Ferro: é um mineral importante para o crescimento capilar, pois permite que o cabelo absorva os outros nutrientes. É encontrado nas carnes, folhas verdes-escuras como couve e espinafre, no feijão e na lentilha.

Enxofre: é antiinflamatório e antifúngico e protege o couro cabeludo de infecções. É encontrado na couve, no agrião, no repolho e na couve-flor.

Cálcio, zinco, selênio e vitaminas do complexo B: atuam diretamente na multiplicação das células do corpo, o que também aumenta a produção e a velocidade de crescimento dos fios.

Onde encontrar:
Cálcio: leite e derivados, tofu, brócolis, sardinha e espinafre
Zinco: farelo de trigo, leite, fígado e moluscos
Selênio: peixes, grãos, carnes e leite
Vitaminas do complexo B:
vitamina B1: carne de porco, fígado, vísceras, legumes, grãos integrais
Vitamina B2: leite e derivados, ovos, vegetais de folhas verdes
Vitamina B6: carne de porco, farelo e germe de cereais, leite, gema de ovo, farinha de aveia
vitamina B12 (cobalamina): fígado, leite e derivados, carnes, ovos

Como vocês podem ver, não tem milagre e nem segredo: a forma de fazer seu cabelo crescer mais rápido é mantendo uma alimentação saudável, baseada principalmente em comida de verdade.

Essa lista que eu passei pra vocês tem alguns exemplos de alimentos que contém cada nutriente desses, mas existem outras opções, é só pesquisar e saber quais delas você quer escolher.

Fora a alimentação, existem outros motivos pelos quais o seu cabelo não cresce, e eu listei 10 deles nesse post, vale a pena ler também. :)

Pra manter a saúde de fora pra dentro do cabelo, indico que vocês leiam meu post sobre hidratação, nutrição e reconstrução. Lá explico a diferença entre cada uma delas, que produtos devem ser utilizados e pra que tipo de cabelo cada procedimento é indicado.

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08 fev 17

cortes de cabelo para 2017: o que está em alta!

Beleza, Cabelos

O ano começou e tenho certeza que ainda tem muita gente planejando uma mudança no visual, estou certa?

Pra ajudar nessa missão, vou reunir nesse post as dicas dos experts sobre os cortes de cabelo para 2017, com inspirações de tudo o que está em alta nesse ano.

Sou super a favor de mudanças e sempre sinto minhas energias renovadas quando mudo meu cabelo. Lembram quando eu fiquei ruiva?

Tanto na cor quanto no corte, mudar faz bem.

cortes de cabelo para 2017

cabelos médios

Pelo visto, eles vieram pra ficar.

Assim como em 2016 (e em outros anos também), o long bob continua em alta.

Pra quem ainda não está familiarizado com o corte, vale relembrar: é um clássico dos anos 90 repaginado. Os fios na altura dos ombros ou um pouco acima são cortados de forma que os fios da frente fiquem levemente mais compridos do que os próximos à nuca.

 cortes de cabelo para 2017 long bob.

Muito parecido com o long bob, outra opção que está em alta é o corte de cabelo médio reto, que se diferencia por não ter as pontinhas da frente mais compridas do que a parte de trás do cabelo.

cortes de cabelo para 2017 médio reto

cabelos longos

O longo em camadas é uma das grandes apostas pra 2017. Com comprimento abaixo do busto, esse corte tem leves camadas e repicados a partir da altura do queixo, o que deixa as pontas com menos volume.

cortes de cabelo para 2017 longo em camadas

Mais uma opção é o longo reto, que eu acho um charme.

cortes de cabelo para 2017 longo reto

Outra aposta forte são as franjas em “U”, curtinhas ou mais longas, encostando nas sobrancelhas.

Sou apaixonada por franja desde Anne Hathaway em “O Diabo veste Prada”, de vez em quando morro de vontade de fazer e depois desisto porque lembro do trabalho que dá.

De qualquer forma, é uma ótima opção pra quem quer mudar o cabelo sem mexer muito no comprimento.

cortes de cabelo para 2017 franja

cabelos curtos

Pras adeptas dos curtinhos, o corte que estará em alta em 2017 é o assimétrico com franja lateral, super moderno e fácil de manter.

cortes de cabelo para 2017 curto assimetrico

cabelos cacheados

Pras minhas lindas cacheadas, a tendência são cortes com camadas e com volume.

O comprimento fica no máximo no meio das costas, pra evitar de pesar a raiz.

cortes de cabelo para 2017 crespos e cacheados

E aí, o que vocês acharam das opções de cortes da cabelo para 2017? Qual faz seu estilo? ;)

Relembre: 
cortes de cabelo 2016
cortes de cabelo 2015
cortes de cabelo: longos, médios e curtos

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05 out 16

Margot Robbie e 12 maquiagens inspiradoras

Beleza, Cinema e Televisão, Famosos, Maquiagem

Eu precisava falar sobre Margot Robbie, a loira maravilhosa que roubou a cena de Esquadrão Suicida interpretando a Arlequina e que também ganhará seu próprio filme.

Quando eu assisti o trailer eu só tinha olhos pra ela e  logo percebi que não era só eu. Além da ótima caracterização do filme, que renderá mais uma opção de fantasia para o Halloween, o instagram dessa mulher é inspirador.

Gosto de pesquisar celebridades, seus estilos, cabelos e maquiagens, e com ela não foi diferente. Gostei tanto do que vi que quis compartilhar com vocês algumas inspirações de maquiagem que Margot Robbie andou usando por aí:

margot-robbie-maquiagem-so-para-meninas

Gosto de como ela arrasa na make de bonita, valorizando a beleza natural que, convenhamos, ela tem de sobra.

A base da maquiagem dela geralmente é a mesma: uma pele bem feita, sobrancelhas corrigidas, mas não muito marcadas, um contorno leve e blush rosado. Nos olhos ela usa máscara pra cílios e as vezes marca a raiz deles de uma forma bem leve.

O batom geralmente é nude, mas ela também aposta nos mais fortes de vez em quando.

margot robbie arlequina maquiagem

Vai dizer que ela não é maravilhosa até fora do papel de Harley Quinn? O mais engraçado é que esses dias mesmo assisti “A Lenda de Tarzan” e não tinha me tocado que é ela quem interpreta a Jane.

A loira é australiana, tem 26 anos e uma beleza de arrasar (e inspirar).

Outra coisa que amo nela e que quase foi tema de post por aqui são os cabelos, tanto essa cor linda que ela está usando atualmente quanto os cortes e modelagens que eu vi por aí.

margot robbie arlequina esquadrao suicida

Já to amando essa mulher e coloquei na minha lista de musas inspiradoras. E vocês, o que acham de Margot Robbie? E melhor: quem são as musas inspiradoras de vocês? Me contem nos comentários! <3

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14 jul 16

Nutrição capilar no salão: vale a pena?

Beleza, Cabelos, Sem categoria

Já faz algum tempo que eu estou fazendo minha nutrição capilar no salão, religiosamente, uma vez por mês (e as vezes a cada 15 dias) e acho que já é hora de contar pra vocês o efeito que isso tem feito no meu cabelo.

Cuidar de cabelo loiro não é uma tarefa fácil, as descolorações estragam bastante o cabelo e de vez em quando é preciso hidratar, nutrir e reconstruir. Falei sobre diferença entre esses três procedimentos nesse post e também expliquei como saber o que o seu cabelo precisa e o que usar. :)

Quando percebi que eu estava focando bastante na hidratação e deixando a nutrição um pouco de lado, resolvi correr atrás do prejuízo porque to numa fase de querer deixar meu cabelo enorme, então tem que cuidar mesmo. A nutrição pode ser feita com óleos e manteigas vegetais, dentre outros, e a primeira opção que eu testei foi fazer uma umectação com óleo de coco, que teve um resultado bem satisfatório (mas vou deixar os detalhes pra outro post, né?) e logo depois testei fazer no salão e voltei apaixonada, nunca mais larguei <3

nutrição capilar no salão vale a pena

Nutrição capilar no salão: vale a pena?

Acho que muito além do produto utilizado, a grande diferença entre fazer em casa e no salão de beleza é o cuidado que o cabeleireiro tem na hora de plicar o produto e massagear os fios, além de eu adorar que lavem meu cabelo.

O resultado que eu tive desde a primeira vez foi ótimo, meu cabelo ficou mais brilhante, forte e alinhado. O produto utilizado no salão que eu vou (Retrô Luxo, da 505 sul) é da linha senscience V6.

É indicado fazer a nutrição uma vez por mês ou a cada 30 dias, dependendo da necessidade do seu cabelo e ela serve pra repor os lipídeos do cabelo, ou seja, criando uma camadinha de gordura no fio que vai ajudar a manter a hidratação.

nutrição capilar senscience v6 salão

As minhas dicas pro resultado ser melhor são: hidratar antes de nutrir e tentar manter uma regularidade entre uma nutrição e outra, pra manter o cabelo bem cuidado, principalmente se você quer que ele cresça.

Dei uma olhada na internet e tem como comprar o senscience V6, mas pra quem for de Brasília e quiser um salão de beleza que trabalhe com ele, o Retrô Luxo fica na 505 sul(tel: 061 3244-2140).

Outra opção que eu gostei bastante é o óleo de coco, que pode ser comprado em lugares que vendem produtos naturais e um potinho rende várias aplicações.

Ah, se vocês quiserem ver mais dos meus cuidados com cabelos loiros, é só clicar aqui! :)

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